生男孩前期准备(生男孩最佳方案2020年)

备孕资讯7个月前阅读 855

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生男还是生女,千百年来都是人们关心的话题,也始终弥漫着一层神秘色彩。随着现代生物科技的发展,终于为世人揭开了生育这一谜题,即胎儿的性别由夫妻双方的染色体所决定。妻子所提供的卵子中只有X染色体,父亲所提供的精子则包含X染色体和Y染色体。当父亲的X精子与卵子结合,即XX型,胎儿为女孩;当Y精子与卵子结合,即YX型,胎儿为男孩。

那么,精子与卵子的结合就是关键所在了,这取决于两方面:一方面是父亲精子的活力水平;另一面是母亲体质的酸碱度,因为Y精子更适宜碱性环境,X精子更适宜酸性环境。相比较而言,母亲体质的酸碱度起着更大的作用。那么,

生男孩最具权威的六大科学方法:

1、体能锻炼

在备孕生男孩的过程中,应该多做有氧运动,时间最好选在早晨,适宜的运动有慢跑、游泳、骑单车、爬山、跳绳、羽毛球等,晚上可以做些瑜伽。如果备孕时间比较短,最好只选择1-2种运动,这样效果会好很多。

运动量应坚持由少到多,每次运动过程中应注意补充水分,加速体内酸性体液的排出。锻炼前后做做热身运动,有助于保持好身材。运动避开月经期和排卵日,这期间以休息为主,可以选择适度散步。

2、饮食调理

饮食是调节偏碱性体质的另一重要环节。适当提高碱性食物所占的比例,平常我们吃的主食和肉类都是酸性食物,备孕期要适当减少,多吃些蔬菜、水果、海带、豆类这样的碱性食物。最好的酸碱食物比例为3:7。

一日三餐要规律,另外要戒掉夜宵和零食,夜宵会在体内残留,加速酸性体液的形成,而零食大多是油炸或膨化食品,属于强酸性食物,这些对备孕生男孩都是非常不利的。

4、中医药调理

应以补血气为主,血气是女性健康的重要保障,气血不足会降低受孕概率,也会影响胎儿的健康发育。尤其是男孩,需要更多的血气做支撑,气血足是备孕成功的关键点之一。

备孕过程中,要避免服食破血药材,如当归、益母草、生地黄这些,对胎儿发育极为不利。还要尽量避免煎服类汤药,煎服类汤药往往会造成肠胃不适、恶心及食欲下降,不适合备孕期女性服用。

4、受孕技巧

排卵日之前一周内不要同房,以保证精液浓度。并且,Y精子在阴道内存活时间只有不到24小时,所以在排卵日之前同房的话,当卵子排出进行去受精的时候,就只剩X精子了,十有八九生出的是女宝宝,所以最佳的同房时间是排卵日当日和第二天。

另外,女性最好先达到高潮,有助于生男孩。这是因为女性高潮时子宫颈管会分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于Y精子成长。还有,在射精时,阴茎尽量插入深处,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内。夫妻生活之后,在女性臀部下方垫上枕头,仰卧20分钟以上,以保证尽量多的精液留在阴道内。尽量避免进行较大幅度运动,以进一步提高受孕概率。

5、轻松心态

大家可能注意到,经常会有这样一种情况:越是想生男孩,就越是生女孩,越是平常心,却往往生男孩。

其实这从科学的角度是很容易解释的:情绪紧张会造成体内激素分泌,新陈代谢减慢,就会造成体质酸性提高,所以生男孩的概率自然就大大降低了。所以在备孕过程中,一定要有一颗平常心,保持快乐的心态。

6、男性方面

备孕生男孩只有夫妻双方共同努力,才能取得事半功倍的效果。

在备孕期间,男性应该保持一定的运动,但不要运动量过大,否则会严重影响精子的活力。饮食方面,应该偏重于酸性食物一些,酸碱食物的比例做到4:6左右,这样可以让男性保证偏酸性体质,以提高Y精子活力。

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