卵巢是供卵代生妈妈身体很重要的一个部位，如果卵巢受到了损伤，那么会对供卵代生妈妈的身体健康造成很大的危害，所以卵巢的保养是至关重要的。除了需要通过日常的护理保护卵巢以外，还应该多吃一些保养卵巢的食物，这样可以预防患上卵巢疾病，那么保养卵巢吃什么最好呢？
    1.黑豆
    供卵代生妈妈可以多吃一些黑豆，黑豆中含有丰富的雌激素，具有很高的营养价值，而且黑豆本身就有很多功效，不仅可以强身健体，还可以保养卵巢。所以建议供卵代生妈妈在日常生活中或备孕的时候应该多吃黑豆，这样可以有效的补充雌激素，也可以喝黑豆豆浆，从而起到保养卵巢的作用。

    2.香蕉
    香蕉是日常生活中比较常见的水果，香蕉具有安抚情绪的作用，经常吃香蕉可以保持愉悦的心情。而良好的心情对保养卵巢具有很好的益处，所以多吃香蕉有利于保护供卵代生妈妈的卵巢。

    3.草莓
    草莓中含有丰富的维生素，具有很好的保养卵巢的功效，但是草莓属于低矮草茎类的水果，生长的环境很容易受到污染，所以在吃之前需要仔细的清洗。最好用盐水浸泡5~10分钟，然后再用凉开水浸泡1~2分钟，这样可以有效的去除污浊。

    4.香菇
    香菇是一种营养元素很丰富的菌类食物，其中含有纤维素，可以有效的促进肠胃蠕动，从而达到预防便秘的作用。除此之外，香蕉中还含有一种很特殊的物质，可以分解胆固醇，起到降低胆固醇的功效，对供卵代生妈妈的卵巢也有很好的保养作用。